Thực hiện lời căn dặn của Chủ tịch Hồ Chí Minh: “Người cao tuổi là của quý vô giá của dân tộc, của Nhà nước”, Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm, coi trọng công tác chăm sóc người cao tuổi để người cao tuổi được chăm sóc trong điều kiện tốt nhất, được tôn vinh và phát huy “của quý vô giá” đấy bằng uy tín, hiểu biết, kinh nghiệm tiếp tục đóng góp cho sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.
Người cao tuổi nên thường xuyên tham gia vào các hoạt động xã hội
Người lớn tuổi nếu không thường xuyên vận động thân thể và trí não sẽ khiến cho sức khỏe suy giảm nhanh chóng, tinh thần không còn minh mẫn, dễ bị lú lẫn và dễ mắc các bệnh mạn tính.
Để kích thích trí óc người lớn tuổi hoạt động, bên cạnh việc thường xuyên trò chuyện, cùng ngồi đọc báo, xem tivi hoặc thảo luận về vấn đề mà họ quan tâm, con cháu nên động viên người cao tuổi tham gia vào các hoạt động xã hội. Đó có thể là câu lạc bộ tình nguyện, các thú vui chơi cờ, hoặc các hoạt động thể thao như dưỡng sinh, đi bộ, bóng chuyền hơi, giao lưu văn hóa văn nghệ.
Duy trì hoạt động của Câu lạc bộ Người cao tuổi giúp người cao tuổi dựa vào cộng đồng. Câu lạc bộ là nơi người cao tuổi có thể được chia sẻ kiến thức chăm sóc và tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân giúp thư giãn tinh thần, thăm hỏi sức khỏe lẫn nhau và tổ chức các hoạt động thể dục thể thao, văn hóa, văn nghệ.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người cao tuổi
Luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, thành phần mỗi chất cần cân chỉnh cho phù hợp với người lớn tuổi. Chế độ ăn mỗi ngày cần có nhiều rau, củ, quả, trái cây tươi và giảm bớt thịt, sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung vi khoáng chất. Ăn nhiều hơn các loại cá, cua, tôm, giảm bớt lượng chất béo trong mỗi bữa ăn. Không nên ăn nhiều nội tạng của động vật như tim, lòng, gan, dạ dày..., không ăn nhiều đồ ngọt, không ăn mặn và chua quá.
Nếu chế độ ăn hằng ngày không đảm bảo đủ dưỡng chất thì có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu thông qua thực phẩm chức năng, bổ sung các loại sữa tốt cho tim mạch; giàu canxi, vitamin D và photpho hỗ trợ rất tốt cho hệ xương khớp; chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của người cao tuổi.
Khám sức khỏe định kỳ hàng tháng
Người cao tuổi thường bị suy giảm sức đề kháng, có nhiều nguy cơ mắc bệnh lý như viêm phổi, tăng huyết áp, đái tháo đường, đột quỵ, bệnh tim mạch, gan, thận, cơ xương khớp,... Trong đó, đa số người cao tuổi sẽ dễ mắc các bệnh mạn tính hơn.
Điều trị bệnh cho người lớn tuổi rất khó khăn và cần nhiều thời gian. Đồng thời, người cao tuổi có khả năng hồi phục rất kém. Phát hiện bệnh càng sớm thì hiệu quả của điều trị càng tốt. Chính vì vậy, việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng cần thiết trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi. Khám sức khỏe định kỳ không chỉ mang đến sự an tâm mà còn nhằm phát hiện sớm các bệnh lý để có biện pháp điều trị thích hợp, kịp thời. Từ đó sẽ điều trị dứt điểm hoặc hạn chế bệnh tiến triển ngay từ khi bệnh còn mới.
Hàng năm, Trung tâm Y tế huyện Vĩnh Linh xây dựng kế hoạch thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi; Trạm Y tế các xã, thị trấn thường xuyên quan tâm chú trọng tới sức khỏe người cao tuổi như tổ chức tư vấn và khám sức khỏe cho các cụ trên 65 tuổi.
Trong quá trình khám chữa bệnh, Trung tâm Y tế huyện Vĩnh Linh ưu tiên và trợ giúp cho các đối tượng người cao tuổi đăng ký khám bệnh. Trung tâm thường xuyên hướng dẫn, truyền thông giáo dục sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, cường độ vận động cho người bệnh trong quá trình khám và điều trị.
Trung tâm Y tế huyện Vĩnh Linh mong muốn đem tới những dịch vụ y tế chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người cao tuổi đến điều trị tại Trung tâm bao gồm y học hiện đại kết hợp với y học cổ truyền, phục hồi chức năng, là địa chỉ uy tín, tin cậy để các gia đình có thể tin tưởng và đồng hành trong quá trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi.
Người cao tuổi được chăm sóc toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần để các cụ sống vui, khỏe, có ích, cống hiến hết mình cho sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc nói chung và quê hương Vĩnh Linh nói riêng ngày càng giàu mạnh, phồn vinh.
Nguồn: Cổng thông tin điện tử huyện Vĩnh Linh
